人一旦闲下来，就会把时间浪费在鸡毛蒜皮的小事上，平添许多怨气。
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有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为。
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62.春天给小狗梳下冬天长出来的又软又厚的绒毛。（李梦琪）
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一个人如果习惯了赚辛苦钱，那么繁忙的低价值工作就会占据他大部分的时间。
在忙碌喧嚣的生活里奔波，我们常常感到时间匆匆而过，仿佛永远无法拥有安然静好的当下。在这个充满焦虑和压力的时代，静享慢生活成了一种奢侈品，一种难以触及的幸福感。
所以，如果你想成为某个样子，那么“现在的你”跟“你想成为的你”之间的差异，就会造成低振频能量与高振频能量之间的摩擦。
34.回到农村老家，放下手机，静静地待上几天。（江山郭）
从交友，到合作伙伴，再到亲属，凡是不同频的，我都会隔离。有人说，那要是你的父母亲人呢？也一样，他们跟我不同频，就彼此隔离，如果他们不想隔离，那就由他们做出改变，反正我不可能改变。有些理解能力弱的人就会大叫“你这不是不内耗，是专门耗人”——错，我没有强迫别人改变，他们完全可以不改变，不来往就行了。
二、压力：让抑郁爆发的导火索
，带着忐忑的心试着进入声音疗愈工作坊，不为别的，只为来看到课堂视频里的老师，听她温暖有力量的声音，没想到，从那刻起，我就开始走上了神奇美丽的疗愈之旅。我这一年多浸泡在声音疗愈工作坊，开始知道了爱自己，允许自己，也感受到了被爱，这样我从内到外悄然的一点一点的变化着。
46.与爱的人相拥入眠。（手可摘星陈·澍）
所以越是有压力，越是不要忘记去自我关怀。照顾好自己的身体和心灵，我们才会更有力量去面对压力。（关于自我关怀，我写过文章《总是无端感到很累很烦躁，怎么休息都无法恢复？因为你忽略这件事》）
我做的事情，一定是我自己要做的；我不想做的事情，就直接不做，就这么简单。这句话有人可能理解不能了，我们做事不都是权衡利弊以后的选择吗？从广义上来说，就算我被领导强迫加班，那也是我主动选择的啊，因为我想赚这个钱，或者我不想失去这份工作；我想参与自己不想参与的聚会，也是我主动选择接受这个社会规则的pua，是我权衡了内心舒适感和社会安全感以后，主动选择了社会安全感啊。
俗话说，闲人是非多，懒人多作怪。
正是因为全社会都极力推崇分别心，人与人之间才会这样疏离，世界才会这样四分五裂。分别心使我们用孤立、分离的眼光看待事物，万事万物之间的联结便在我们眼中消失了，所以我们很难以包容的心面对世界，而且相信自私就是利己。
48. 在家中或工作场所布置温馨的环境，如加入植物、照明和装饰等。
科学芳疗师培训项目主任吴亚妮随后进行了项目总结汇报，全面回顾了第一期科学芳疗师培训的立项、推进和实施。在设计学院院班子及各级领导和各职能部门的大力支持下，“科学芳疗师”培训项目得以顺利立项、启动和运行，首期招收来自全国各地52名学员。7月22日开学至今，在5个月的时间里，线上线下教学和实践稳步开展，教学成果得到了学员们的充分肯定和高度认可。同时通过公众号进行芳香疗法科学性和实用性的科普教育，强化科学芳疗的“科学为基、专业为本”的宗旨，社会反响积极热烈。项目旨在培养专业的科学芳疗应用指导人才，引领芳香疗法走向正确的道路，让芳香疗法“前端入生活、后端入公益”：指导人们将芳香疗愈融入日常生活，形成自然、健康的生活方式，有益于人们的身心健康；同时也推动科学芳疗融入公益活动，如芳香疗法与安宁疗护结合，帮助更多需要帮助的人。上海交大“科学芳疗师”培训将依托上海交大高水平的教学与科研基础，以高定位起点、高素质学员、高水准课程和高级别要求的“四高”特色，致力于以科学为导向，理论与应用紧密结合，培养中国顶尖的科学芳疗应用指导人才，逐步打造出“科学芳疗、交大香愈”的非学历教育培训品牌。
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其实压力是一种真实的体验和感受，是身体发出的报警信号，每一份莫名其妙的不堪重负，都值得我们认真的对待和重视。
