上海松江区国际疗愈师
我的人生突然不慌了
16. 参与志愿者工作，帮助他人，培养善良和同理心，提升自我价值感。
那些微不足道的温暖
有些真的撑不住的时候，她会去洗手间冷静5分钟，告诉自己在微压面前不可以职场玻璃心。我曾问过她，面对压力为何总是可以保持满满元气？她调侃说:”按照最近流行的说法就是：我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我爱的人超完美。压力是常态，但知道自己想要的是什么才是最重要的。调整心态，把高压转换成微压，这样压力才能变成动力。”
如何找到疗愈自己的方式
时代在变，人在变，
100种疗愈自己的方法!
意思是，人一闲下来，就容易产生杂念，招惹不必要的麻烦。
正在内耗的人,建议读一读
有趣的是，Y型基因序列是属于男人的。所以女孩们，Y型基因序列在你身上做什么，它们从哪里来?
每日感恩,好事常发生
新形势下的社会工作，也将变得目标更突出，更加整合、融合，更聚焦基层，更倾向于解决问题，更靠近治理创新，更有鲜明的中国特色。
在关系中疗愈自己
但若竹篓里放了很多螃蟹，就不必盖上盖子了。
骂醒所有想不开的人
那些看似复杂的情绪背后，
被低估的自信
与抓痕障碍类似，当情绪不好时，如果偶然发现拔出毛发能让自己满足、愉悦，那你可能就会爱上这个行为。甚至有的人模仿着学霸边拔头发边学习的模式，错把其当成了正确的解压方式。
高敏感+内耗体质必看
“万物有灵，都有自己的能量场，不要随便去扰动他人的磁场。也不要轻易让别人干扰你的磁场。”
治愈了我整夏季
做自己的心灵疗愈师，找到属于自己的那一片净土。
上海周末好去处
允许自己焦虑：? 告诉自己：“哦，焦虑它来了。没关系，它是正常的反应，我允许它存在，但不让它主导我。” 越抗拒焦虑，它越强烈。接纳它，与之共处。
你远比自己想象的更强大
不论老少，
如何让心灵不再疲惫
你愿意一遍遍地向人们重复同样的道理，很清楚大多数人对你所做的工作以及你的工作如何发挥作用所知甚少。他们有自己的一套杂乱无章的教育系统，他们可能只是在寻找答案，而非致力于改变自己。
99%的人都踩过的心理陷阱
如何疗愈自己
53.周末穿着新衣服去吃brunch 。（卫雪彤）
南京疗愈排名前十